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Krafttraining ist eine Art Krafttraining, bei dem Gewichte verwendet werden, um den Muskeln Widerstand zu verleihen. Diese Art des Trainings kann helfen, Muskelmasse aufzubauen, Muskelkraft und Ausdauer zu verbessern und Körperfett zu reduzieren. Krafttraining kann mit Kurzhanteln, Kurzhanteln oder Maschinen durchgeführt werden. Außerdem können viele Übungen nur mit dem Körpergewicht durchgeführt werden. Zu Beginn eines Krafttrainingsprogramms ist es wichtig, Übungen zu wählen, die auf alle großen Muskelgruppen abzielen. Für Anfänger ist es auch wichtig, mit leichten Gewichten zu beginnen und die Gewichtsmenge allmählich zu erhöhen, wenn Sie sich mit den Übungen wohler fühlen. Außerdem ist es wichtig, sich auf die richtige Form zu konzentrieren, um Verletzungen zu vermeiden. Bei regelmäßiger Übung kann Krafttraining dazu beitragen, Ihre allgemeine Fitness und Ihr Aussehen zu verbessern.
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Das Xiaomi Poco X3 ist ein Mittelklasse-Smartphone, das kürzlich von der chinesischen Firma Xiaomi herausgebracht wurde. Das Telefon wird von einem Qualcomm Snapdragon 732G-Prozessor angetrieben und verfügt über ein 6,67-Zoll-Display. Es hat auch ein Triple-Kamera-Setup, bestehend aus einer 64-MP-Hauptkamera, einer 13-MP-Ultraweitwinkelkamera und einem 2-MP-Tiefensensor. Eines der herausragenden Merkmale des Poco X3 ist sein 5160-mAh-Akku, der angeblich bis zu zwei Tage Akkulaufzeit mit einer einzigen Ladung liefern soll. Das Telefon unterstützt auch Schnellladen und verfügt über einen USB-Typ-C-Anschluss. Das Xiaomi Poco X3 ist in zwei Speichervarianten erhältlich: 64 GB und 128 GB und kostet 180 € für die Basisvariante und 275 Rupien für die High-End-Variante.
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