Bodyweight-Training ist eine Art Krafttraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Widerstand verwendet wird, anstatt mit freien Gewichten oder Geräten. Diese Trainingsform hat gegenüber anderen Trainingsarten eine Reihe von Vorteilen. Erstens kann es überall und jederzeit ohne spezielle Ausrüstung praktiziert werden. Zweitens sind Körpergewichtsübungen tendenziell weniger riskant als Aktivitäten mit Gewichtsbelastung, und sie eignen sich häufig für Menschen mit Gelenkproblemen oder anderen Erkrankungen, die ihre Mobilität einschränken. Drittens sind Körpergewichtsübungen sehr effektiv, weil sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Schließlich kann das Training mit Körpergewichten an alle Fitnesslevel angepasst werden, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler. Ganz gleich, ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern oder Muskelmasse aufbauen möchten, Körpergewichtsübungen können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
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Wenn „Licht, schlanke“ ist die Definition von „Lite“, gilt es nur teilweise auf Upulse Lite. Das Handy enthält vor allem die technischen Elemente der Upulse, beginnend mit Fotosensoren 13 und 8 MP und 3000 mAh Akku. Nur die Bildschirmgröße bis zu 5,2 Zoll aber behält HD, wie der Bildschirm kleiner ist, unsere Schutzschalen für wiko upulse lite nicht auf einem upulse wiko passen.
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