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Krafttraining ist eine Art Krafttraining, bei dem Gewichte verwendet werden, um den Muskeln Widerstand zu verleihen. Diese Art des Trainings kann helfen, Muskelmasse aufzubauen, Muskelkraft und Ausdauer zu verbessern und Körperfett zu reduzieren. Krafttraining kann mit Kurzhanteln, Kurzhanteln oder Maschinen durchgeführt werden. Außerdem können viele Übungen nur mit dem Körpergewicht durchgeführt werden. Zu Beginn eines Krafttrainingsprogramms ist es wichtig, Übungen zu wählen, die auf alle großen Muskelgruppen abzielen. Für Anfänger ist es auch wichtig, mit leichten Gewichten zu beginnen und die Gewichtsmenge allmählich zu erhöhen, wenn Sie sich mit den Übungen wohler fühlen. Außerdem ist es wichtig, sich auf die richtige Form zu konzentrieren, um Verletzungen zu vermeiden. Bei regelmäßiger Übung kann Krafttraining dazu beitragen, Ihre allgemeine Fitness und Ihr Aussehen zu verbessern.
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Das Xperia Z3 Plus oder Xperia Z4 (ASIA) in verschiedenen Ländern. Es ist ein Smartphone von Sony. Es läuft mit dem Android-Betriebssystem und verfügt über einen 5,2-Zoll-Bildschirm. Die große Veränderung kommt auf den Prozessor, da Sony hier für eine Snapdragon 810, wenn das Sony Xperia Z3 mit einem Snapdragon 801. Der Hauptbildsensor als 20,7 Megapixel erscheint hier ausgestattet wurde entschieden hat, während der Frontsensor von 2 , 2 bis 5,1 Megapixel. Die Batteriekapazität leicht nach unten korrigiert wurde, von 3100 mAh bis 2930 mAh. Die Produktabmessungen haben sich verändert auch ein wenig, und Z3 + 146 x 72 x 6,9 mm, als seine ältere Displays nur 0,4 mm mehr Dicke zu messen. Das Gewicht ändert sich auch leicht, mit einem Z3 + in der Tat 152 144 Gramm, während der Z3 wiegt.
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