Bodyweight-Training ist eine Art Krafttraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Widerstand verwendet wird, anstatt mit freien Gewichten oder Geräten. Diese Trainingsform hat gegenüber anderen Trainingsarten eine Reihe von Vorteilen. Erstens kann es überall und jederzeit ohne spezielle Ausrüstung praktiziert werden. Zweitens sind Körpergewichtsübungen tendenziell weniger riskant als Aktivitäten mit Gewichtsbelastung, und sie eignen sich häufig für Menschen mit Gelenkproblemen oder anderen Erkrankungen, die ihre Mobilität einschränken. Drittens sind Körpergewichtsübungen sehr effektiv, weil sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Schließlich kann das Training mit Körpergewichten an alle Fitnesslevel angepasst werden, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler. Ganz gleich, ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern oder Muskelmasse aufbauen möchten, Körpergewichtsübungen können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
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Das Samsung Galaxy A13 5G ist ein Einstiegsmodell mit einem Mediatek Dimensity 700 5G SoC, gekoppelt mit 4 GB RAM und 64 GB Speicher, erweiterbar über microSD. Es hat 3 Fotosensoren auf der Rückseite: einen 50-Megapixel-Weitwinkel- und zwei 2-Megapixel-Sensoren (ein Makroobjektiv und einen Tiefensensor). Sein 5000-mAh-Akku ist mit Schnellladung (15 W) kompatibel.
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