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Krafttraining ist eine Art Krafttraining, bei dem Gewichte verwendet werden, um den Muskeln Widerstand zu verleihen. Diese Art des Trainings kann helfen, Muskelmasse aufzubauen, Muskelkraft und Ausdauer zu verbessern und Körperfett zu reduzieren. Krafttraining kann mit Kurzhanteln, Kurzhanteln oder Maschinen durchgeführt werden. Außerdem können viele Übungen nur mit dem Körpergewicht durchgeführt werden. Zu Beginn eines Krafttrainingsprogramms ist es wichtig, Übungen zu wählen, die auf alle großen Muskelgruppen abzielen. Für Anfänger ist es auch wichtig, mit leichten Gewichten zu beginnen und die Gewichtsmenge allmählich zu erhöhen, wenn Sie sich mit den Übungen wohler fühlen. Außerdem ist es wichtig, sich auf die richtige Form zu konzentrieren, um Verletzungen zu vermeiden. Bei regelmäßiger Übung kann Krafttraining dazu beitragen, Ihre allgemeine Fitness und Ihr Aussehen zu verbessern.
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Die dritte Iteration von Samsungs faltbarem Smartphone im „Buch“-Format, das Galaxy Z Fold 3, zielt darauf ab, dieses Format zu demokratisieren. Das Samsung Galaxy Z Fold3 Smartphone bleibt imposant und schwer und wiegt 271 Gramm, hat aber den Vorteil, dass es im Vergleich zu seinem Vorgänger 11 Gramm weniger hat. Seine Abmessungen unterscheiden sich kaum: Aufgeklappt misst es 158,2 x 128,1 x 6,4 mm. Seine Maße erhöhen sich auf 158,2 x 67,1 x 14,4 bei 16 mm im geschlossenen Zustand.
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