Bodyweight-Training ist eine Art Krafttraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Widerstand verwendet wird, anstatt mit freien Gewichten oder Geräten. Diese Trainingsform hat gegenüber anderen Trainingsarten eine Reihe von Vorteilen. Erstens kann es überall und jederzeit ohne spezielle Ausrüstung praktiziert werden. Zweitens sind Körpergewichtsübungen tendenziell weniger riskant als Aktivitäten mit Gewichtsbelastung, und sie eignen sich häufig für Menschen mit Gelenkproblemen oder anderen Erkrankungen, die ihre Mobilität einschränken. Drittens sind Körpergewichtsübungen sehr effektiv, weil sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Schließlich kann das Training mit Körpergewichten an alle Fitnesslevel angepasst werden, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler. Ganz gleich, ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern oder Muskelmasse aufbauen möchten, Körpergewichtsübungen können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
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Der Apple XS MAX wurde am 12. September 2018 angekündigt. Er wird einen 6,5-Zoll-Bildschirm und die Präsenz des von Apple entwickelten A12 Bionic-Chips aufweisen, der ihn als das achte Weltwunder präsentiert. iPhone XS Max wird ab 1259 Euro (64 GB) und bis zu 1659 Euro für die 512 GB Version verkauft! Bei diesem Preis ist der Preis einer schützenden Hülle lächerlich und kann Ihnen eine Menge Geld sparen, indem Sie verhindern, dass Sie im Falle eines Sturzes das Eis brechen.
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