Bodyweight-Training ist eine Art Krafttraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Widerstand verwendet wird, anstatt mit freien Gewichten oder Geräten. Diese Trainingsform hat gegenüber anderen Trainingsarten eine Reihe von Vorteilen. Erstens kann es überall und jederzeit ohne spezielle Ausrüstung praktiziert werden. Zweitens sind Körpergewichtsübungen tendenziell weniger riskant als Aktivitäten mit Gewichtsbelastung, und sie eignen sich häufig für Menschen mit Gelenkproblemen oder anderen Erkrankungen, die ihre Mobilität einschränken. Drittens sind Körpergewichtsübungen sehr effektiv, weil sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Schließlich kann das Training mit Körpergewichten an alle Fitnesslevel angepasst werden, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler. Ganz gleich, ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern oder Muskelmasse aufbauen möchten, Körpergewichtsübungen können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
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Das Iphone 14 Pro wird ab dem 16. September 2022 vermarktet. Das iPhone 14 Pro hat ein 6,1-Zoll-Panel. In diesem Jahr nutzen nur die Modelle 14 Pro und 14 Pro Max den neuen Bionic-Chip A16 (oder A16 Pro). Dies ist wahrscheinlich eine der wichtigsten Neuerungen dieser neuen Iteration des iPhone: Es ist jetzt möglich, das Telefon für Satellitengespräche zu verwenden. iPhone 14 Pro und iPhone 14 Pro Max werden in vier neuen Farben erhältlich sein: Space Black, Silver, Gold und Intense Purple.
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