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Bodyweight-Training ist eine Art Krafttraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Widerstand verwendet wird, anstatt mit freien Gewichten oder Geräten. Diese Trainingsform hat gegenüber anderen Trainingsarten eine Reihe von Vorteilen. Erstens kann es überall und jederzeit ohne spezielle Ausrüstung praktiziert werden. Zweitens sind Körpergewichtsübungen tendenziell weniger riskant als Aktivitäten mit Gewichtsbelastung, und sie eignen sich häufig für Menschen mit Gelenkproblemen oder anderen Erkrankungen, die ihre Mobilität einschränken. Drittens sind Körpergewichtsübungen sehr effektiv, weil sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Schließlich kann das Training mit Körpergewichten an alle Fitnesslevel angepasst werden, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler. Ganz gleich, ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern oder Muskelmasse aufbauen möchten, Körpergewichtsübungen können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
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Das Samsung Galaxy Z Fold 4: Erscheinungsdatum 26. August 2022. Zusammengeklappt verfügt das Galaxy Z Fold4 über einen hervorragenden 6,2-Zoll-Bildschirm, der sich bequem mit einer Hand bedienen lässt. Aufgeklappt sehen Sie einen riesigen 7,6-Zoll-Bildschirm, der Sie mitten in Ihre Lieblingsfilme und -serien entführt. Dank raffinierter Ränder und einer Kamera unter dem Bildschirm stört nichts das Eintauchen in Ihre Lieblingsinhalte. Regentropfen oder Schweißtropfen; keine Flüssigkeit in das Galaxy Z Fold4 eindringt. Der IPx8-Standard schützt es und macht es wasserfest.4 Eine echte technologische Meisterleistung in einem faltbaren Smartphone.
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