Bodyweight-Training ist eine Art Krafttraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Widerstand verwendet wird, anstatt mit freien Gewichten oder Geräten. Diese Trainingsform hat gegenüber anderen Trainingsarten eine Reihe von Vorteilen. Erstens kann es überall und jederzeit ohne spezielle Ausrüstung praktiziert werden. Zweitens sind Körpergewichtsübungen tendenziell weniger riskant als Aktivitäten mit Gewichtsbelastung, und sie eignen sich häufig für Menschen mit Gelenkproblemen oder anderen Erkrankungen, die ihre Mobilität einschränken. Drittens sind Körpergewichtsübungen sehr effektiv, weil sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Schließlich kann das Training mit Körpergewichten an alle Fitnesslevel angepasst werden, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler. Ganz gleich, ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern oder Muskelmasse aufbauen möchten, Körpergewichtsübungen können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
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Das Samsung Galaxy A03 Core (SM-A032F) ist ein von Samsung Electronics hergestelltes Android-Smartphone der Einstiegsklasse. Es wurde im Oktober 2020 veröffentlicht. Das Galaxy A03 Core verfügt über einen 5,3-Zoll-Bildschirm, einen MediaTek MT6739WW-Chipsatz, 1 GB RAM, 16 GB internen Speicher und einen 3000-mAh-Akku. Es kommt mit Android. Das Galaxy A03 Core ist in den Farben Blau, Schwarz und Rot erhältlich.
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